2015-12-30から1日間の記事一覧

先生に腹筋ローラーのポイントを教えてもらった！

腰を痛めない方法を教えてもらった！ということで、実際に腹筋ローラーは、家に到着して、組み立ても完了してるわけですが、むやみやたらに、ゴロゴロしまくって、腰を痛めるわけにはいきません。そうなると、腰痛を治す為に運動するのに、本末転倒になって…