三分普通で一分もがく!強烈インターバル! ということですが、なんでこんなタイトルかというと、「先輩」が教えてくれたからです。 以前にも、書いたと思うんですけど、 自転車レースをやっているWワーク先の先輩がいまして、 仕事中に、こんな話しがあり…
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