禁煙から何故か自転車にハマったオヤジです。

歯槽膿漏悪化で禁煙を決意!それから創意工夫で根性禁煙継続中!それからなぜだか自転車(MTB)の世界にハマり中です。

2016-01-29から1日間の記事一覧

インターバルトレーニング?これでエンジンが鍛えられる!

三分普通で一分もがく!強烈インターバル! ということですが、なんでこんなタイトルかというと、「先輩」が教えてくれたからです。 以前にも、書いたと思うんですけど、 自転車レースをやっているWワーク先の先輩がいまして、 仕事中に、こんな話しがあり…