目指す細マッチョが視野に入ってきた！ ども！昨日に続き筋トレネタになってしまいます。 でも、 筋肉ゼロのメダボ予備軍の僕でしたが、 自転車通勤と腹筋ローラー、プッシュアップバーのおかげで、 大分と体型も変わってきました。 どう変わってきたか？と…