禁煙から何故か自転車にハマったオヤジです。

歯槽膿漏悪化で禁煙を決意!それから創意工夫で根性禁煙継続中!それからなぜだか自転車(MTB)の世界にハマり中です。

2016-07-17から1日間の記事一覧

筋トレメニューをかえてから一週間

はっきり言って「効きます!効きすぎ!」ども!筋トレメニューを変更して、早くも一週間たちました!ジミーに頑張ってますよ~本当に地味に。しかし、メニューをかえて思った事、それは、体のどこかが筋肉痛になっていること。これも地味に痛いです。しかも…