禁煙から何故か自転車にハマったオヤジです。

歯槽膿漏悪化で禁煙を決意!それから創意工夫で根性禁煙継続中!それからなぜだか自転車(MTB)の世界にハマり中です。

2016-11-17から1日間の記事一覧

習慣化している事辞めるには勇気がいるのだ!

ほんの些細なこと、1日2日やめるだけで恐怖が生まれる! ども!皆さんも習慣化している事を辞めるのに、躊躇する事ってないですか? 僕はあります。 これって性格だけではないように感じるんですけどね。 まず、一番最近で止めた事。 筋トレ。 そう、毎日…