禁煙から何故か自転車にハマったオヤジです。

歯槽膿漏悪化で禁煙を決意!それから創意工夫で根性禁煙継続中!それからなぜだか自転車(MTB)の世界にハマり中です。

自転車(マウンテンバイク)

ひさびさの休みパンク修理に勤しむ

フロントタイヤのパンク修理 ども!皆さんはきっと連休を楽しんでいるだと思いますが、私は今日は昼から仕事でした。でも、なぜだか工事が遅れに遅れ、 来週に延期! 当然、僕は休日に変更。 ちょっとお昼前まで寝てまして、 恐るべし目の起床。 それかそれ…

ローター調整が必要?

ブレーキディスクが歪んでいるのか? ども!ひさびさの自転車ネタ? というか、悩みですねん。 実際、この2日ほどは乗ってないのですが、 (ちょっと腰が、、、、) どうも、異音がします。 ホイールの回転と共に、 「シュリンシュリン」って。 そんなにデカ…

今日は自転車通勤は無理かも

自転車の天敵!強風が襲う! おはようございます! 今日は雨ですな~雨。 こんな雨の中、普通に仕事に来ています。 もちろん、今日は屋内作業なんですけど。 しかも、その屋内作業も今日はメインではなくて、現場の様子見です。 なんせ、この突貫工事シリー…

あさの匂いがいいかなと

お題「冬の朝」 ども!正月からずーっとぎっくり腰で腰ネタですが、今日ひさびさお題でいきたいと思います。 んで、今回のお題なんですが、冬の朝。 なんで?となるのですが、今日ひさびさにお題のような体験をしたので。 濡れた路面にモヤのかかる風景そし…

自転車は腰に悪いらしい?

整骨院の先生が言うには、骨盤を割る行為? ども!タイトルの通りの話しなんですが、 先生が言うには、あまり腰に良くないと言う。でも、僕はじて通なんで、「はい、そうですか」という訳にはいきません。 そういう訳で教えてもらいました! 細いサドルに座…

ぽっこりお腹もへっこみました!

お題「続けている運動」 事ですが、もちろんこのブログのタイトル。 自転車ですよね。 この自転車なんですが、結構奥が深い。 更に更にダイエットなどにも良い! という事でちょっとだけ感じた事。 ダイエットに良い!お腹もへっこみました! まさにこれ! …

ぎっくり腰とマウンテンバイク

マウンテンバイクだったから帰れた! ども!今ぎっくり腰で苦労しているnoroッス。 さて表題と何が関係あるのか? それはぎっくり腰でも坂道を登る事ができた! という事です。 先日からのハードワークで、 なんか腰に違和感をずーっと感じていたのですが、…

総じて今年は雨に祟られる!

どうにも雨男現象が止まらん! ども!昨日、今日となんとかお日様がでてますね。 もう 11月も後半に突入して、年末までまっしぐら。 そんな中、ふと今年一年を通して思った事。 それは「雨が多い」という事。 これは、多分僕だけというか、 Wワークがらみ…

自転車通勤の整髪料はジェルで決まり!

チャリ通にオススメですよ ー! ども!noroっす。 めっきり寒くなりましたね。 皆さんも頑張っえ自転車通勤してますか? 僕も頑張ってじて通してます!(Wワークの夜のみですが(^。^;)) 突然なんですが、皆さんは整髪料は何を使ってますか? 僕は「ワックス」…

自転車のアサヒが安くてビックリ

前輪のタイヤ交換、もちろんチューブも交換で3400円なり! ども!ちょっと大げさにタイトル書いてしまいました。すいません! でも、普通に安いと感じました! だって、普通に考えて、 これならやってもらおう、って思える値段でした! あっ、ちなみにママチ…

パナソニックの空気入れが到着!

やっとMTBの空気が入れられる! すいません、 毎度のことながら写真が横を向いちゃってますσ(^_^; やっと自転車の空気入れを購入する事ができました! イェーツ! ということで今までは? というと娘のを拝借してました! じゃ、また借りれば?となるのです…

え!もう電池切れ!やっすーのサイコンの電池交換!

早い早すぎます!まさかの電池切れとは・・・・ ども!しかし時がたつのも早いもんですね~ あれから2か月半たつとは・・・ え!ってなにが? となりますが、以前のエントリーで書いたサイコンです。 はい、これです。

自転車の練習を再開した!

とにかく呼吸が続かない!ということで練習を再会! ども!タイトルの通りなんすけど、いかにMTBを速く走らすのか? ということを考え始めたnoroです。 どうして急に? となるわけですけど、理由は簡単です。 いくらスピードの出ないマウンテンバイクですが…

コスパ最強のテールランプを防水処理!

コスパ最強ですが、大穴も開いてます! ども!先日ポチったテールランプがアマゾンから到着しました。 これです。 まぁいかにも値段相応な感じがしますが、 僕はこれを無防水処理で一年間使いました。 ん? そうです、このテールランプはチャリで使うのに防…

この大雨でテールランプが壊れた!

MTBのソーラーテールランプが故障! ども!この台風による大雨で、 僕のマウンテンバイクに付けている、 ソーラーテールランプが壊れてしまいました。 まぁ、もともと、そういう故障かな? という兆候はあったんですけど、 そんなに気にもせず使用していまし…

やはりケイデンスが見れると楽しい!

自分のペダリングを冷静に見れる ども! 最近、ジテ通が楽しいnoroっす! なぜ楽しいのか? それは、ヤッスイですけど、 僕のMTBにサイコンをつけたからです!

ちょっと筋トレのメニューを考えてみた

鍛えた筋肉を休ませる為にあと一つメニューを増やす ども。 先日に続き「筋トレネタ」ですが、 今日、2日ぶりに腹筋ローラーをしました。 でも、まだまだ筋肉痛が抜けてないので、 満足のいくトレーニングができない。 このもどかしさ。 ひたすら毎日がむし…

安っすー!のsuaokiサイコンを取り付け!

激安の無線サイコン取り付けです! ども!先日からの続きです! 自転車の洗浄も終了し、いよいよ、 コスパ最強のサイクルコンピューターの取り付けに入ります。 パーツは全て入っているので、 今回は大丈夫なはず、、、、、。 では、早速行ってみよう!

とりあえずMTBを洗うのだよ!

サイコンの取り付けの前にチェーン洗浄と洗車 ども!今日は昼間の仕事が代休なんで、 サイコンを取り付けようかと思ったのですが、その前に洗車洗浄といきますか。 詳しくは、過去記事にあるので、 洗浄のやり方は削除します。 しかし、もうかなりの汚れてま…

【リベンジ!】安すぎサイコン!suaoki再購入した!

何故? なぜなら、、、、 激安&コスパ最強のサイコン、 もう一度ポチりました。 前回購入の時は、センサーが入ってないという、最悪のパターンで、返品しました。 普通なら、そんな嫌なことがあれば、 二度と購入しないのですが、 そこをあえて購入です。 …

suaoki激安サイコンが到着!

コスパ最強との噂!が、しかし ども。 待ちに待ったサイコンが我が家に到着しました! つうことで、開封の儀ですね~ 相変わらずのでかい箱。 さすがAmazonさん。 そしてバリッとあけますよ!

サイコンポチッたぁ!

Amazonにて昨日から再販!激安suaokiサイコン! 以前のエントリーでも紹介していた激安サイコンですが、 ずーっと売り切れでした! なければないで欲しくなるのが人情っていうもんで、毎日欲しい物リストを眺めて、 「あー今日もなかった」 「明日はあるんや…

そろそろタイヤを替えないと…

MTBのブロックタイヤはうるさいのだ! というか、なにを今更みたいな感じですが、 走行ノイズのことですね。 MTBの宿命というか、なんていうか、 「だって最初から着いてるんやし、しゃあないやん」 という感じ。 だから、僕も別にそんなに気にしてませんで…

えー!このサイコン安すぎ!

MTBにつけたい!サイコン登場! 何かにつけてアマゾンを物色しているnoroです。 最近やっぱり、サイクルコンピューターが欲しいなぁと思っていろいろ物色しております。 しかし、僕が欲しい機能のサイクルコンピューターはどうしても高額になってしまいます…

【軽い!】昨日の豪雨でもバッチリの自転車レインウェア!

やはりコスパ最強のレインウェアでした! という事で昨日購入したワークマンストレッチ、早速レポートしますよー! ではまずは開封 今回は赤ではなく、イエローにしました! というか、コレしかなかった。

【梅雨が来る!】ジテ通ワークマンストレッチがない!

コスパ最強レインウェアストレッチが売ってない! どうもnoroです。 最近ですけど、雨の日が多くなってきましたね。 まだ梅雨入り宣言は出てないですけど、 今日も京都はお昼から雨の予報。 しかも、激しい雨になるという。 そこで、スマホ取り出し、 天気予…

新しい林道を教えてもらった!

これは地元に住んでますが知らなかったよ 今日、仕事が昼からなんで、 マッサージに行ってきました。 そこでの先生の話しで、 チームのみんなが走っている、 林道アタックの道を教えてもらいました。 これが、なかなかの良い道だそうです。

和菓子を食べつつMTB洗車!

久し振りの休日に自転車洗浄 更新遅れました(´д`) なんせ久し振りの休み。 約三週間ぶりでしょうか? この年度末も来週から二週間が、 地獄のような忙しさ。 とにかく、疲れを癒やす為に、 おもっきり寝ました! おかげで、昼からの行動になります。 んで、…

とにかく足!脚!あし! 

エンジンを鍛えるのだ! どうもです。 相変わらずの年度末とWワークで フラフラぎみですが、 頑張ってますよ~! 何をというと、肉体改造っす。 まーそれもそんな大層なもんではありません。 とにかく訛った中年の肉体を鍛えるのだ!

自転車乗りの敵とは?

ひー進まないよ(/_;) 関東では、春一番が吹いたそうですが、 この京都でも風がビュービューと吹いております。 おかげさまで、Wワーワの職場に行くのに、かなり辛いです。 なんせ自転車の敵、雨と風。 とくに風は、 漕いでも漕いでも進まない! そんな現象に…

雨に負けない!コスパ抜群のレインウェアだった!

昨日の雨で証明!ワークマンのストレッチレインウェア どうもです! しかし寒い日が続いていますね。 関東方面では雪のようですが、 昨日の関西方面は雨でした。 しかもまとまった雨。 朝からシトシト、ザーザー。 天気予報を見ても、ずっと雨、夜も雨……しか…

インターバルトレーニング?これでエンジンが鍛えられる!

三分普通で一分もがく!強烈インターバル! ということですが、なんでこんなタイトルかというと、「先輩」が教えてくれたからです。 以前にも、書いたと思うんですけど、 自転車レースをやっているWワーク先の先輩がいまして、 仕事中に、こんな話しがあり…

驚愕!これが中華カーボンか?

最近までその存在を知らなかった! ども~仰々しいタイトルですけど、 マジで知らんかった! 知らなさ過ぎた! えー何いー! となりました。 そうです!カーボン! カーボンフレームです! 自転車乗りなら憧れのフレーム。 高級な自転車のフレームの代表です…

チャリ漕げば~嫌なこと忘れるよ!

ストレスという重荷が… お題スロットをやってみたら、 ストレス解消ということで、 すぐに浮かんだのは、自転車です。 だって、 基本このブログも自転車なんですけど、 いろいろ書いてるうちに、 雑多なブログになっちゃいました。 特に最近のストレスはハン…

冬の自転車通勤にワークマンのストレッチがいい!

このレインスーツが最強かもしれない! 以前からレインスーツが欲しいと、 熟慮しつづけているnoroです! しかし、もう悩む日々とはおさらばです! そうです! 思い切って購入いたしました! ワーワーo(^-^)o そうです、タイトルの通りに、 ワークマンのスト…

連休最終日にMTBのチェーン洗浄!

チェーン洗浄しないとギアもチェーンもサビサビになっちゃうよ! ということで、連休最終日にMTBのメンテナンスに勤しんでいるnoroですが、 前回のエントリーで書いた通り、 順番が逆! 逆ですわ! 本来ならチェーン洗浄してから、ボディー洗浄しないと、二…

雨の中頑張ってくれたMTBを洗車しましょう!

連休最終日にMTBを洗車した! どうもです。 最近もっぱら自転車通勤用に なってしまった僕のMTBですが、 この連日の雨にさらされながらも、 僕と一緒に夜バイトの通勤をしてくれました! 当然ながら、この秋ですから、落ち葉などで、 結構車体は汚れています…

新しい マッドガードがやってきた!!雨なんで即取り付け!

雨が降りそうなんで、早く取り付けないと!! 以前のエントリーでも書きましたが、 酔っぱらって壊してしまった、いわゆる「泥除け」ですが、 今週は雨の予想が多いので、できるだけ早く手に入れて、 取り付けないといけません。

酔っ払って泥除け壊した!

足元がふらつき…バギ! どうもです! 先日Wワーク先の親睦会があって、 僕は上機嫌で帰宅しました。 (その親睦会で見たこと、感じたことは、また後日に書こうかなと、思ってます) 完全に、千鳥足で酔っ払いになっているのですが、何とか無事に家に到着。 (僕…

来たぁ~サイコンポチったでぇ~

キャットアイのサイコンを買ったでぇ~ ということで、せんど悩み倒したあげく、 「サイクルコンピューター」いわゆる「サイコン」ですが、 Amazonでポチりました! 決め手はやはり値段です! いわゆる僕はおこづかいなんで、 コスパが良くないと買えません…

【スマホ連携?】今更ながらサイコンを買おうかな?【何が必要?】

サイコンもスマホに接続と多機能に! 今欲しいなあと思うサイコンについて、書いてきてますが、 本当に種類が多くて値段も様々です。 そこで整理する為にも、このブログで書いていきます。 前回の記事では、 「無線」と「有線」 と大きく二つに分けました。 …

【間違った乗り方を治すアイテム】今更ながらサイコンを買おうかな?【ケイデンスがわかる奴】

どのサイクルコンピューターにしようか? 前回からのながーくなった「ケイデンス」の記事ですが、 僕は今この記事で書いたとおり、 「どのサイクルコンピューターにしようか?」 と非常に頭を痛めております。 そこで!例のごとく、このブログでいろいろ検証…

【自転車の乗り方が間違い?】ひょっとしたらケイデンスが大事?【まさかのダメ出し!】

とにかく回す!ペダルを回せ! 前回の話しで、先生に自転車の乗り方が間違っていると、指摘されたnoroです。 これには、本当にビックリでした。 だって、確実に筋力がついてる! って思ってました! すげー勘違いですよね! でもそれって、本当は筋肉を酷使…

【腰痛治療と】ひょっとしたらケイデンスが大事?【レースの為にも】

頑張って自転車を漕ぐのはダメ!! 前回の記事で王滝のレースの話に、チームに参加の話と、 この年齢になってからの、初めての出来事と、 久しぶりにワクワクするような気持になったnoroです。 大体が今の時代は、自転車=ロードバイク、もしくはクロスバイ…

【腰痛が良くなったら】ひょっとしたらケイデンスが大事?【チームに入ってもいいかも?】

新たなる目標ができた夜 前回の話しであった通り、職場の先輩にも誘われていたnoroです。 さあさあどうするのか?

【かっこいいバイクですね~】ひょっとしたらケイデンスが大事?【先生からのアドバイスその4、運命なのか?2】

その話聞いたことがあるぞ! 前回のエントリーで書いたのですが、 seesonoro.hatenablog.com 先生にチームに来ない? と誘われたnoroですが、 実はつい先日もこんなエピソードがあったんです。

【確か自転車乗ってましたよね?】ひょっとしたらケイデンスが大事?【先生からのアドバイスその3、運命なのか?1】

まさかの急展開!まさか先生も!!!! 前回からの続きになりますが、 いよいよこの話も佳境になってきます。 前回、前々回の話しをまとめると、 腰痛を改善するために、マッサージを受けにきた僕は、 筋肉のプロである整体の先生に「ワンダーコア」のことを…

【まずはストレッチからでしょ】ひょっとしたらケイデンスが大事?【先生からのアドバイスその2】

僕の場合は実際には脚が大事でした 前回から続きになります。 僕の場合は腰回りの筋肉を鍛えるのは後で、 先に脚の筋肉を柔軟性のある筋肉に鍛えることが先決でした。 ですから、友人に薦められた【ワンダーコア】は要らないということになりますね。 でも、…

【ワンダーなマシンは要らないかも】ひょっとしたらケイデンスが大事?【先生からのアドバイス】

腰痛いのでマッサージにいったら… 先日のことなんですが、作業中に頭を「ガン」と打ち、 反むち打ち状態になってしまいました。 こいつはいかん!と思い仕事の途中ですが、 早々と片付け行きつけの整体に向かう事に。 完全にサボりですな。

やっちまった!自転車のiPhoneケースが!

Wワークの自転車置き場 いやはや、やってしまいました! 以前から僕のMTBに付けていた、 iPhoneケースが、壊れてしまいました! 最近はあまり使ってなかったのですが、 結構お高い品物だったので、 ショックですね~。 しかし、どうしてこうなったのか? 説…