禁煙から何故か自転車にハマったオヤジです。

どもnoroです。 ゴールデンウイークの真っただ中ですが、 どうお過ごしでしょうか？ 僕は日々仕事＆筋トレです！ 筋トレ・・・続けてますよ～。 もうほぼ毎日、ゴロゴロと腹筋ローラーを転がしてます。 その結果は！ 腹筋ローラーは腹筋回りのみ？！ んで毎日続けている腹筋ローラーですが、 確かに確実に腹筋に効いてます…