ムム！これが筋肉痛なのか！

しっかり続けでますよー腹筋ローラー

腹筋ローラーを始めて、

かれこれ一月以上たちました！

腹筋ローラーって？

という方には、

これですこれ～

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

少しずついわゆる「壁ドン」で、

自分の許容量範囲を、少しずつ広げながらやってきました。

そして、とうとう、

デンジャーゾーンに到達！

まだまだ、身体全体を伸ばしてないのに、

急に腹筋と背筋の負荷が半端ない！

今までは、なんとかできたんですけど、

たった五回が出来ない！

もう腹が千切れそうな負荷が襲ったくる！

ここで、できるようなれば、

腹筋がバキバキに行く軌道に乗れるはず。

そういい聞かしながら

頑張った結果…

腹筋が筋肉痛！

痛いよー(/_;