ぽっこりお腹もへっこみました！

お題「続けている運動」

 事ですが、もちろんこのブログのタイトル。

自転車ですよね。

この自転車なんですが、結構奥が深い。

更に更にダイエットなどにも良い！

という事でちょっとだけ感じた事。

ダイエットに良い！お腹もへっこみました！

まさにこれ！

実は私、、、、、ぽっこりお腹でした！

イヤー恥ずかしい。

それが今はぜんぜんなし！

僕が自転車に乗る時間なんて、

Ｗワークの通勤のみになっちゃいましたが、

たかがしれてます。

約片道 25分ぐらい。

往復で50分。

もちろん、 体調もありますから、

時間やギアなどまちまち。

でも、最初の頃と違って、結構なスピードで走れるようになりました。

その頃には、もうお腹スッキリ！

健康診断もバッチリ！

 これは、本当に驚きですね～

そうなってくると、更に良い身体にしたい！

と欲も出てくるので、

なおさら力が入って、筋トレなどにせいを出してしまいます！

これっていい事ずくめですよね。

 通勤を自転車に変えるだけで、

ここまで身体も気持ちも変わるなんて、

健康にもいいし、体力もつきます。

自転車通勤おすすめです！