禁煙から何故か自転車にハマったオヤジです。

歯槽膿漏悪化で禁煙を決意！それから創意工夫で根性禁煙継続中！それからなぜだか自転車（ＭＴＢ）の世界にハマり中です。

健康

結構効きます「ストレッチポール」ストレッチポールを初めて１月以上が経過しました。そこで、あくまでも、僕個人の感想ですが、結構「ポキポキ」と効いてる感じがしますので、今までの実践をゆる～く書いていこかなと思います。