体のリズムを壊すのは?
起床時間のバラつきが一番こたえます!
ども!いきなりタイトルで、答えを言ってますが、流石にアラフィフともなると、
タイトル通り身体のあちこちが痛くなってきます。
どうしてこうなったのか?
それは僕の仕事が
不確定要素の多い仕事だからです。
現場関係の仕事は行く場所によって時間がかわる!
僕達職人の仕事は、長期で同じ現場に入るパターンの人、短期で現場がかわる人、
この2パターンがあります。
長期の人はそれこそ年単位、短期の人は日単位、もしくは時間単位でかわっていきます。
僕の場合は日単位です。
ですから、場所によって当然起床時間がかわるわけです。
普段なら会社に8:30出勤でよいのですが、
現場が遠いとどうしても早くなります。
集合場所に6:30とかですね。
そうなると、時間を逆算して行動するわけですから、当然起きる時間も早くなります。
じゃぁ早く寝ればいいやん!
という単純なことにはなりません。
僕の場合。
Wワーカーですから、早く寝るなんて難しい、そうなると、単純に寝不足気味になってしまいます。
すると身体にちょっと支障をきたしてしまいます。
ああ、若い頃は平気だったのにと、
思う今日この頃なんです。