ぽっこりお腹もへっこみました!
事ですが、もちろんこのブログのタイトル。
自転車ですよね。
この自転車なんですが、結構奥が深い。
更に更にダイエットなどにも良い!
という事でちょっとだけ感じた事。
ダイエットに良い!お腹もへっこみました!
まさにこれ!
実は私、、、、、ぽっこりお腹でした!
イヤー恥ずかしい。
それが今はぜんぜんなし!
僕が自転車に乗る時間なんて、
Wワークの通勤のみになっちゃいましたが、
たかがしれてます。
約片道 25分ぐらい。
往復で50分。
もちろん、 体調もありますから、
時間やギアなどまちまち。
でも、最初の頃と違って、結構なスピードで走れるようになりました。
その頃には、もうお腹スッキリ!
健康診断もバッチリ!
これは、本当に驚きですね~
そうなってくると、更に良い身体にしたい!
と欲も出てくるので、
なおさら力が入って、筋トレなどにせいを出してしまいます!
これっていい事ずくめですよね。
通勤を自転車に変えるだけで、
ここまで身体も気持ちも変わるなんて、
健康にもいいし、体力もつきます。
自転車通勤おすすめです!